<aside> ✅ Infos principales : Ce challenge de sport aura lieu du lundi 10 juin au dimanche 07 juillet**.**

Au programme :

• 1 session d’entraînement de 20 minutes chaque jour (annoncée la veille) à faire chez vous ou en extérieur, comme vous voulez.
• Le challenge “Fuego” de 30 minutes chaque dimanche avec moi en live
• Un groupe Whatsapp avec toutes les informations dont vous avez besoin
• Des conseils BONUS en nutrition, organisation et gestion du temps
• Des messages de motivation pour tenir le challenge jusqu’au bout (je ne lâche rien…vous allez vite le comprendre 😃)

Prix : GRATUIT (vous pouvez le rejoindre à tout moment)

Inscription sur le lien du formulaire juste en bas 👇

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Le challenge de l’été que vous ne voulez pas rater

Si vous avez l’habitude de vous mettre au sport et de lâcher par manque de discipline, ce challenge est fait pour vous.

Si vous avez besoin d’un coup de boost (physique et mental) en ce moment, ce challenge est fait pour vous.

Si vous voulez rejoindre un groupe de personnes motivées pour bouger et se soutenir, ce challenge est fait pour vous.

Le challenge est accessible à tout niveau sportif (du débutant au plus expérimenté). J’ai réfléchi à un mode de fonctionnement qui permette d’adapter les entraînements à votre niveau physique et objectif personnel.

Vous n’aurez besoin d’aucun matériel, ni de salle de sport pour relever les défis.

Défis proposés :

J’ai créé le challenge en m’inspirant de tout ce que j’ai étudié et appliqué à moi-même. J’ai une vision du sport en mode athlète complet, en mixant force, souplesse et endurance.

Les défis seront différents chaque semaine avec plusieurs type d’activités et organisés de manière à éviter tout épuisement ou surentraînement inutile.

Rien ne vous sera bien sûr imposé. Libre à vous de suivre ou pas le programme.

Voici les différentes activités que vous pourrez pratiquer durant le challenge :

• Running (endurance ou sprint)